Trainingsbooster

Trainingsbooster

Für mehr Focus und Pump beim Training

Warum ein Trainingsbooster benutzen?

Ein Trainingsbooster macht immer dann Sinn wenn man :

  • zu Müde oder Unmotiviert für ein Hartes Training bist
  • sich nicht richtig auf das Training konzentrieren kann.
  • ein extra Kraftschub für ein Maximalkraft Training braucht
  • Wenn der Tag zu lang war und du trotzdem noch dein Training durchziehen willst.

Wir funktioniert ein Trainingsbooster eigentlich ?

  • Ein Trainingsbooster besteht in der Regel aus vielen Leistungssteigernden Substanzen
  • Zum ersten sind da die Stimulanzien die für den Focus und die Wachheit sorgen. das bekannteste ist wohl Koffein
  • Dann gibt es die Pumpverstärker die ein besseren Blutfluss ermöglich. Hier sind gibt es Arginin ,Citrullin und Agmatine
  • zu dem werden meist noch Aminosäuren wie BCAA und Glutamin für die Regeneration und den Muskelschutz Hinzugefügt 
  • außerdem findet man eigentlich auch immer ein paar Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium,Vitamin B6 und B12

Im Grunde sorgt die Mixtur am ende für den Effekt des Boosters. Es gibt die Sogenanten Hardcore Booster die quasi fast nur Stimulanzien wie Koffein und DMBA oder DMAA enthalten die nur den Focus enorm verbessern.

Dann gibt es die Pump Booster die meist nur aus Substanzen wie L-Arginin, L-Citrulin ,Agmatin,und Beta Alanine zusammen gesetzt sind und wenig Stimulanzien enthalten.

Und natürlich gibt es auch die Mixturen wo auf beides Wert gelegt wurde und der Nutzern über die Menge selber bestimmen kann wie stark der Pump und der Focus sein soll.

Grundsätzlich sollte ein Pre Workout Booster nicht Ständig eingenommen werden da die Wirkung sonst spürbar nach lässt und somit die Dosierung immer weiter erhöht werden muß. Eine Empfehlung gibt es nicht aber wir sagen das die optimale Anwendung bei 2 mal die Woche liegt da hier der Gewöhnungseffekt fast nicht auftritt. Mann sollte sich immer überlegen wann es sinn macht einen Booster einzusetzen. Wenn einer der Gründe oben zutrifft sind sie auf dem richtigen weg.